ZUKUNFT HANDWERK • ICM - Internationales Congress Center München
12.03. – 14.03.2025
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Gesunde Gewohnheiten

Um gesund zu leben, werden verschiedene Gewohnheiten in den Alltag integriert. Sie reichen von Ernährung, körperlicher, mentaler und kognitiver Fitness bis hin zu einer bestimmten Hautpflege-Routine. Neben dem Fitness-Lifestyle mit Kraft- und Ausdauertraining rücken mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Achtsamkeit in den Fokus.

Gesundheits- und Fitness-Communitys, die auch durch Influencer:innen entstanden sind, nutzen den digitalen Raum für regen Austausch. Hier werden neben Sport- und Ernährungstipps Empfehlungen für einen gesunden Lifestyle und mentale Ausgeglichenheit ausgesprochen. Alternativmedizinische Praktiken und der Rückgriff auf "natürliche" Wirkstoffe werden ebenso beworben wie digitale Tools: Apps mit Journal und Tracker helfen dabei, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu etablieren und weitere Technologien, Plattformen und Apps fördern und fordern das eigene Gesundheitsbewusstsein.

Bedeutung für das Handwerk:

Auch in Handwerksberufen sollten gesunde Gewohnheiten dauerhaft Teil des Arbeitsalltags sein, um körperlichen und mentalen Gesundheitsschäden effektiv vorzubeugen. Herauszufinden, welche Gewohnheiten vor allem körperlich und/oder psychisch belastenden Aktivitäten ein guter Gegenpol sein können, ist zentrale Aufgabe des Betriebs und stellen einen großen Erfolgsfaktor für die Zukunft.

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